Gesundheit in Schulen
Im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit, möchte ich Ihnen ein ganzheitliches Gesundheitskonzept vorstellen.
Kinder sollten unabhängig ihres sozialen Status und Herkunft Zugang zu ganzheitlichen Gesundheitsthemen haben.
Mein Ziel:
Sozioökonomisches Ungleichgewicht vorbeugen.
Am Ende sollen die Kinder nicht nur ein gesundes Körpergefühl entwickeln, was Ihnen gut tut, sondern auch ein Verständnis entwickeln, was ganzheitliche Gesundheit bedeutet.
Inhalte
Themen wie Ernährung, Bewegung, Medien, Nachhaltigkeit, Körperbewusstsein, Schlaf , Stress können für alle Jahrgangsstufen altersgerecht vermittelt werden.
Konzepte
Was kann man selbst für seine gesundheit?
2x 45 min.
Inhalte: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Medien, versteckte Risiken Gesunde Routinen in den Alltag leicht integrieren
Wie nachhaltig und gesund ist unsere ernährung?
2x 45 min.
Inhalte: versch. ernährungsformen qualitative Unerschiede erkennen Co2 Abdruck zucker - versteckter zucker
Entspannung im Alltag
1x 45 min.
Inhalte: Stress (anzeigen von Stress), Entspannungstechniken, Atemtechniken für jeden Wie gesund atmen wir?- Selbsttest
ganzheitliche Gesundheit (als Projektwoche)
5x 45 min
täglich 45 min. für eine woche
Inhalte: Ernährung, Alltag, Entspannung, Umweltfaktoren, was bedeutet gesundheit
Ernährung über das ganze Schuljahr
1x wöchentlich 45 min.
Inhalte Die Ernährungspyramide, Mikro - Makronährstoffe Frühstück wasser ist nicht gleich wasser Zucker regional, saisonal Lebensmittelverschwendung einfache rezepte für Kinder esskultur und Achtsamkeit richtig kauen
Gesundheits AG
wöchentlich 45 min.
Inhalte: alles zum Thema ganzheitliche Gesundheit. Viel Praxiserfahrung. Themen: Ernährung-kochen, bewegung, achtseimkeit, stress, Medienkompetenz, versteckte risiken, unser gesundheitssystem verstehen
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